大 S ，这位演艺圈里名副其实的“美容大王”，从 17 岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧，亲身试用过成百上千种美容保养品和美白秘方，在她眼中，她对“白”的定义就是像日光灯、卫生纸那样白。

　　想当卫生纸或日光灯，就要吃得讲究。有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜及黑色食物如酱油、黑醋、咖啡等等。要美白就要多吃维他命 C 、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉等食物。

    大 S 的美白食品

    维他命 C ：最好吃维他命 C 胶囊或是发泡维他命 C 锭，而且要早晚都吃。

    杏仁：在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可很快看出来。

    珍珠粉：每天早晚服用，珍珠粉还可和面膜调在一起敷脸。

    豆浆：除了能美白外，还可补充体力。