排毒美容乱来不得

专家指出，毒素对人体健康产生的危害毋庸置疑，吸烟、酗酒、作息无规律、饮食不科学、精神紧张等，都是“中毒”的渠道。但诸如长痘痘、起色斑等伤害容颜的症状并不是必然会出现的。排毒的目的更重要的是保证身体的健康，美容养颜只不过是身体健康一个自然而然的表现。将排毒的目的“单纯化”是不正确的。

其实，规律的生活，保持正常的作息时间，再配合一些简便易行、有利身体的自然补养法，完全就可以达到排毒、养颜和恢复人体正常生理机能的目的。每周坚持3～5次能够令人出汗的运动，就是最简单易行的廉价排毒方法;平时多喝水、保持大小便畅通;膳食中增加一些高纤维的食物如麦片等;多吃具有抗污染、清血液、促进微循环的食物，如：海带、猪血、葡萄、苹果、胡萝卜、草莓、大蒜等或者每天坚持喝一碗绿豆汤都可以很快地取得令人意想不到的良好效果。

大脑需要排毒吗?

根据美疗师介绍：人的大脑因为环境、心情、压力、空气污染等因素影响，长年日积月累而得不到疏导，也会产生许多毒素。若不及时排出而超过一定负荷标准时，可能会导致神经失衡、脑颅缺氧、缺血等，肺部也无法正常排出废气，从而影响鼻子、喉咙等相关器官，甚至对循环系统、神经系统、免疫系统产生不良后果，对智力和精神状况也会有一定的影响。

医学专家则指出：一般来说，从医学角度讲，人体内的毒素可分为内毒素和外毒素两种。两者在体内的过量积聚都可以对生命形成威胁。但美容保健行业所说的毒素，则包括了人体代谢所产生的过氧化物等毒废物质。这些毒废物质可能随血液循环到达人体全身的各个部分。因此，任何一种行之有效的排毒方式都可以对大脑进行排毒，并不需要专门的排毒。此外，人体自身就有排毒机制，在一般情况下，并不需要进行特别的排毒治疗。

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