又到了炎炎夏日，你鞋柜里的各色凉鞋是否正准备拉开华丽演出的大幕？可此时如果脚跟粗硬、脚踝肥胖，脚背上还有白一道黑一道的斑马纹，那该是多么大煞风景。那么，让我们从现在起放低眼光，修护玉足，让今夏的美丽不留一点遗憾！Are you ready?

美丽支招一：重现“高跟足”活力

夏天是展露完美双足的时刻，偏爱高跟鞋的你一定也会付出脚部酸痛的代价。这时，可别忘了为双足做足功课，来消除平日的酸疼、肿胀和疲劳，这样走起路来步履才能更加轻盈和优雅。

护理方法：去龟裂脚部特护法

护理重点：

1.去足部角质：脚在热水里经过充分的浸泡后，足部的厚角质及足茧都已软化，将浸满美足去茧液的化妆棉，特别敷在脚踝及脚底角质较厚处约20分钟，再用磨砂膏打磨硬茧和干硬处至平滑。

提示：足部的角质是身体皮肤最厚的地方，尤其是经常穿高跟鞋者，脚底的肌肤会比正常人更粗一些，甚至会出现干燥断层的龟裂。所以足部去角质时美脚师还会配合使用专用的褪皮霜来帮助清理足部的死皮，彻底改善高跟足的不雅外观。

2.上矿物泥脚膜：美脚师将绿色冰凉矿物泥脚膜均匀地涂在脚部和足踝，一般来讲会来回覆盖三次，再用保鲜膜包上停留10多分钟，最后冲洗及擦干。

提示：矿物泥脚膜刚涂在脚上的那一刹，一种彻骨的冰凉感立即涌遍全身。据美脚师介绍，这种清凉感会持续相当长的时间，以至于做完整个护理之后走路都感觉像踩在风上一样清爽。

3.足部舒缓按摩：原以为按摩脚部会很痒，但发现事实完全不是这样。在含丰富胶原蛋白的按摩油作用下，脚部感觉很酸胀，过一会竟又出现针扎般的刺痛感，所幸15分钟的按摩结束后，之前双足的疲劳感消失了。

提示：足部在按摩时产生酸痛，这说明睡眠和胃部存在亚健康隐患。因此，在日常生活中一定要养成规律的饮食和作息习惯，不然引发的各种亚健康问题也都会反映在足部，令双脚失去活力。

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