一夜好眠有多么神清气爽，人人都知道。但是睡眠品质不好所产生的负面影响，却远比我们所知的深远。除了精神不继、疲惫，更会促使黑眼圈、循环不佳的水肿以及生理时钟失调而冒出的粉刺面疱。就让我们一起来看看就寝时有哪些好用的过夜保养品能够让我们一觉醒来神采奕奕吧！

失眠严重影响生理时钟

每天争取就寝前三十分钟不妨先将灯光转暗，让畏光的松果腺体开始活跃，继而分泌有催眠之效的退黑激素荷尔蒙，循序渐进的引入梦乡。或是在睡前两小时泡澡，辅以有宁神定心的檀香、薰衣草与花梨木精油舒缓身心，或是滴在薰蒸机中释放于空气中，饱满深入的睡眠才能诱发保养品发挥优异功效。

在上床就寝前，如若用上带有舒缓香气的保养品，更能有助睡眠，不仅如此，皮肤也能变得美美的--就让我们一起来看看有哪些产品适合就寝时用吧

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