女性性冷淡患者可以采用按摩阴蒂的方法进行自我治疗。对于一个发育良好的阴蒂来说，可以用拇指、食指及中指三个手指来一起按摩。在按摩时，要根据身体感受，随时调整按摩的速度和力度。按摩之前可以试着用一些人工合成润滑剂，最好是水性的润滑剂，油性的润滑剂容易导致感染。