THU 星期四

将你的2008塑身计划告诉朋友和家人，请他们全年给予你鼓励和支持。

FRI 星期五

如果你计划本月参加健身俱乐部运动，那么别忘了考虑“方便”这一重要因素。选择离家或办公地点较近的健身俱乐部，这样可以提高你的实际健身“出勤率”。

SAT 星期六

如果你对慢跑、单车或轮滑等运动没兴趣的话，那也没关系。可以寻找自己感兴趣又能经常参加的运动。

SUN 星期日

旧运动鞋会使脚部受伤，进而让你几周甚至几个月没法参加运动。为了省去麻烦事，干脆买双新运动鞋吧！

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