水果味道甜美、营养丰富，人人都爱。不过，吃水果要正确把握“时差”。

吃水果也要注意“时差”

1.山楂不宜早上吃。

新鲜山楂或山楂干都有化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但不可空腹食用。

2.早饭后吃西柚提神。

西柚果肉含有天然叶酸，是孕期女性首选的水果。它还含有丰富的果胶成分，可预防心脏病。但由于含酸性物质较多，最好在饭后食用，尤其是早饭后，可迅速使大脑清醒。

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