随风烦恼的主妇：我是36岁的全职主妇。自从生了孩子之后体重就开始直线上升，通过传统减肥方式，每天做一些合理的运动加上仅进食低热量的菜，以一个月减1公斤的速度，成功减掉20公斤。但是，减下来之后呢?维持体重比我想象还要难得多了。

所以，最近一提到吃饭，我都开始觉得是一件很恐怖的事了。找了无数的关于减肥指导的资料，但是一直找不到一种能保证不反弹的减肥方法。减肥成功了，但是却在减肥停滞期受到挫折了，原本计划要达到自己理想的目标体重，但却因为反弹，仍和减肥前没有什么区别。

所以，无论如何请一定要告诉我一些防止减肥反弹的方法吧。

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