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按摩+冷热水美腿法
2008-05-23

 

美腿秘技四:

简单美腿运动,效果看得见

运动一:

大腿使劲夹紧折叠好的毛巾,这能有效消除大腿内侧脂肪。

运动二:双腿平举(脚下不可垫东西),脚尖往上翘再打直,左右各16次。

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