集中注意力。不要徒劳地去想没有意义的干扰，戴上“心灵耳塞”，专心致志于当前的工作，为自己创造“纷扰真空”。

换个角度看问题。任何事情都可以从多个角度去看。我们虽不能控制事件本身，却能控制对事件的反应。因为，一个人的心态是由他的思维方式决定的。

世上所有的事情都有正反两面，任何事情都是相互矛盾的。什么事情也没有绝对的对与错，有时候错的事情从另外一个角度去看，它也许又是件好的事情，但有时候对的事情也有负的一面，关键在于你怎么去看、怎么去想，没有做不到的事情，而只有想不到的事情。

其实，每个人都会受到挫折与打击，问题是用什么心态去对待。如果只钻牛角尖的话，辛苦的是自己。若能站在对方的立场、角度想想，事情可能没有想象中那么坏。

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