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别睡了!老板正在看着你呢
2008-04-08

 

别睡了!老板正在看着你呢-悦己女性网

(图片来源于gettyimage,请勿转载)

小动作二:绷紧上肢

坐正,双手紧握拳头,并绷紧胳膊,体验上肢紧张的感觉,然后忽然把拳放开,体会手臂的沉重、无力、放松。反复几次,身体的放松会带动精神的放松。

注意:作为掩饰,你可以双手举着会议文件假装很认真地在读。

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