4.勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时，有效的运动方式同样也能够使你原理乳房疾病。多做一些有氧运动；比如单车、慢跑、哑铃等等、水中运动对你的乳房也很有帮助。

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