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什么阻碍了真实的情感表达
2008-05-14

 

也谈无条件接纳

说到底,情感让我们自己又爱又怕。最幸福的感受,与最痛苦的伤痕,都是她所带来。她好像可以让我们升上天堂的门口,也可以让我们徘徊在地狱的边缘。

于是为了远离痛苦,有人索性选择漠视情感。只是,若完全理智、决不动心,人与机器,还有多大的差别?若连人之所以为人的、与生俱来的情感/感受都回避,我们多大程度上还是自己在活着?

有可能成长中我们经历过难以表达真实感受、不被允许表现真实自我的早年。那时我们决定隐藏起一些东西,表现出外界所许可的坚强形象。那很可能是当时我们最好的生存策略。

只不过,时过境迁之后,我们是否分得清环境的变化、人事的变迁?去看清在变化后的世界中,昔日的决定已经不一定是最好的处世金针?

改变的前提,是接纳和允许。接纳自己的软弱或错误、不完美和心有不足。接纳自己所有感受和情感。情感从来没有对错之分。即便不谈能接纳自己的软弱才会真正走向强大,自我接纳,也使我们更成为一个完整的人。

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