科学家研究发现，对你现在所拥有的一切心存感激，可以增强免疫功能、降低血压，令整个身体的康复速度加快。美国心脏数理研究院罗林·麦克克拉提博士发现，像爱、感激、满足都可以促催产素的分泌。催产素号称“信任激素”是脑部下视丘自然分泌的激素，调节自主神经系统，也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动。它可以放松神经系统，从而释放压力。一位哲人曾说过：“真正的幸福在于知道为何享受自己的所有，并能除去自己能力之外的物欲。”当我们因某种外界因素的刺激，已感身心压力较大时，不妨多尝试心存感激，多抱知足常乐的满足感，这样必能茅塞顿开，心中豁然开朗、心情自然也就轻松愉快、心理压力也随之消失。