1，生理上表现为耗竭感、持续的精力不济、极度疲乏、虚弱，失眠、头痛、背痛、肠胃不适症状等；

2，认知上表现为注意力不集中，思维效率降低等；

3，情绪上表现为烦躁、易怒、责备迁怒于他人等；

4，自我评价上的表现为对自己工作的意义和价值的评价下降；

5，人际上表现为“去人性化”的特点，以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和冷漠的情绪去对待自己周围的人；

6，行为上表现为对他人的攻击性行为和人际磨擦增多，极端的枯竭状态会使人出现自伤或自杀。