碰面时感觉“已被掏空”

在即时聊天快捷方便的同时，不少白领感到一种“已被掏空”的危机。

从事公关的任小姐为加强与客户的联络，经常在MSN上与客户聊天，工作、家庭、个人思绪等经过MSN的传播，双方的关系走得更近了。但彼此一见面，才发现没有什么话题可说的，所有能谈到的东西她们都已了如指掌，挖空心思还是想不出要谈的话题。“我感到有种被掏空的感觉”，任小姐说。但一回到网上，她立马感到才思敏捷、文如泉涌。

类似任小姐这样的情况还有很多，以致很多白领在要找人时，第一个念头就是上MSN，发现对方未上线，再转到QQ上，然后再上其博客，实在难觅对方踪影时，干脆采取网上留言的方式。

过度依赖会带来负面影响

在上海市心理咨询中心等专业咨询机构，专家们经常遇到“见面不知如何开口说话”的咨询者。该中心专家杜亚松博士指出，长时间依靠网络与人交流只会增加自己机械操作电脑的能力，因为与人直面接触的机会减少，人与人之间的喜怒哀乐难以真切地感受到，对自己的心理调节和人际交往则有一定负面影响。

要想去除这些负面影响，杜博士认为，需要认清无节制上网给自己带来了多少麻烦或严重后果：比如视力下降、身体变差、头昏脑涨、食欲不振、工作效率降低、生活没有热情、家庭失和甚至破裂等，从而认清其危害性。然后自己强制断网，积极参加社会活动，尝试与长时间没有走动的朋友聚会。聚会过程中为避免相对无言的状况发生，可提前拟一些双方都感兴趣的话题。

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