什么的情况属于没有“自我”呢？

第一，不敢把自己的利益放在第一位。

例如：有位来访者阿明，他的苦恼是说他单位里的人都不合情理。我问，怎么不合情理呢？他说：“我越让着他们，他们越得寸进尺。”我让他举个例子。他说：“单位过年分东西，我刚好出差，他们就把我的东西给瓜分了。分就分吧，东西不多，也无所谓，可是都没有一个人谢谢我，这让我非常生气。”我问他：“既然生气，为什么不要回来，或者质问他们？”阿明叹气：“因为这么点东西，伤了和气，人家还会说我小气。”

阿明的问题就在于，一、不敢维护自己的利益；二、又不是内心里真正的大方。这自然就有了矛盾，自然心理非常不好受

第二，讨好别人。

很多人有这方面困扰。例如阿梅。阿梅来咨询的困扰是经常感觉很压抑，很多时候表现的没有主见。例如，自己作秘书工作，有时候在饭店领导让自己点菜，自己感觉非常犯难，因为总也不能满足所有人口味，总是会有人不满意。咨询发现阿梅存在讨好别人的倾向，通过讨好别人来博得大家的好感，结果却往往事与愿违。