（图片来自gettyimage，禁止转载）

性格特征决定您对压力的应对方式。是您同比您健康的同事具有不同的性格特点，才使您感到比起他们来，似乎压力更大。

常见到的有以下类型：

1， 过度适应（overadaptation）类型：对环境无分析地去协同，过分追求同他人一致而压抑了个人的主体性与创造性，这样，在对外依赖的同时充满了内心的矛盾性。

2，过于认真（一本正经）类型：过分的求全、大小事都在意的结果，每天端着怕错的防卫过日子，活得非常累。

3，自卑型（缺乏自信）类型：经常是又想做什么又怕做不好。不是在做中验证、在做中修正，而是长时间停留在做与不做的斟酌中，因此痛苦不堪。

4，怯懦、胆怯类型：这样的人缺乏勇气与坚韧，做事不能坚持，遇艰难很容易退却而内心又很不甘心，对挫折的感受会层层加重。

5，神经质偏高类型：过敏感、过理性、情绪稳定性差、耐受紧张与不安差，因此由压力造成的反应大，不仅精神紧张还造成了失眠等身体症状。

6， 柔软性不足（缺乏弹性）类型：过于坚韧执着、宁折不弯。在关于自杀的调查中发现，这种类型的人占多数。有的朋友仅仅看到了这种性格的刚直不阿而赞成，却没有看到它遇到高压力时的危险性。

7， 易激惹（点火就着）类型：这种类型在当代压力、矛盾频发的条件下，非常容易反应过度。而频频的反应过分自然会损伤自身。

8， A型人格类型：这种人对目标的达成具有强烈而持续的动机；有热中于竞争的倾向；功利心很强；时间的紧迫感很强；明显容易过敏；敌意与攻击性强；说话声音大速度快等。在成功人士中这种类型并不少见，但是，这种特点也使其本人健康的损耗相当大，非常容易成为缺血性心脏病以及因此猝死的候选人之一。

以上等等，列举了一些临床经常见到的性格特征，它们往往同自身感到压力比别人更大有关，供朋友们参考。