美腿黄金三比例

美腿

一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉;二是脚踝要紧致;三是小腿肚要高。

我最大的美腿秘密是每天一定要用薰衣草乳液按摩，放松小腿肌肉。方法是用一点点乳液在手中搓揉，产生一些温度，让它更易吸收，握住自己的小腿，由下往上，要记得足三里、膝盖下方的淋巴要重点按摩，这样可以使淋巴结不会阻塞，不易造成浮肿。然后，大腿的按摩要由中间往两侧外面按，或者用我自创的“毛巾法”，就是双手向不同方向按摩腿部，就像扭毛巾一样。膝盖往往会被大家忽略，但是一个很好看的膝盖真的很重要，可以用腿部专用的按摩霜，然后左右向中间挤手法按摩。我觉得找到一个合适的按摩位置很重要，我个人喜欢躺在浴缸里，做起按摩来最方便。

双足护理的最佳时机是在泡过精油或刚洗过澡，皮肤还很柔软的时候，用摩砂膏均匀地涂在脚部上，以画圆的方式按摩;然后用足部去角质磨棒，将脚跟部或是有角质层过度堆积而干燥皲裂的地方，轻轻地先以粗的一面磨过后，再以细的一面磨过一次，务必不要磨得太过度，以免破皮、流血;最后清洗后涂上乳液加以滋润及保湿，脚跟部分要加强涂抹及按摩。

水滑嫩肤秀色可餐

美肌

我的皮肤质地基本上比较完美，但最悲惨的是我是雀斑肤质，虽然大家都说很可爱，但是我老觉得像是脸上长了小芝麻。擦美白产品，常常是脸白了，雀斑却更明显了，所以针对淡斑的商品近来也很流行，我也把它当成救世主一样的在使用。对我而言美白不是时时需要的，但淡斑的功课却是永远的，如果你也是拥有雀斑的体质，也一起努力点吧!记住，良好的防晒真的才是美白及淡斑的根本!

我从来不抵制医疗美容，觉得这是很不一样的美容方法，大家当然可以尝试。如果要说哪一种可以一次解决各种问题、做起来不会太痛、价格也不会太贵的话，我一定会推荐脉冲光。脉冲光是光，所以效果会慢慢褪掉，而且刚做完时打掉的一些比较浅层的斑，可能在过了两三天之后反而会返黑。如果发现有这样的情况，千万不要太过慌张，以为做失败了或是以为自己被毁容了。这就是光疗的效果，它就像气爆原理一样，一开始时会先把黑色素吸进去，两三天之后黑色素又会被放回到表层，最后那些结痂的部分会自然脱落，黑色素也会慢慢淡掉。所以，在做完脉冲光之后，你要给它两三天时间的作用期。在这段时间你可能会发现色素反而加深了，那是正常的反应，你可以用遮瑕膏盖掉，照样去上班不会影响生活。

大S 曾经和我说，做一次脉冲光就好像是连续敷了一个星期脸的感觉。我也觉得虽然它不可能一做完就让你的肌肤变得年轻又紧实，但脸会看起来一天比一天更透亮，肤质和细纹也都会有改善。

好了，希望大家能从我的小TIPS中学到一些有用的东西，一起为了美丽而努力吧!

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