苹果是我们吃得最多的水果之一，尤其是酷爱减肥的女孩，有时甚至把苹果当主食吃。但是，大家都很担心现在的水果上会有“加料”出现，农药、催熟剂……这可怎么办呢？ 

有人说苹果削皮吃就好了呀，可是讲究营养的蔡姐可不会浪费掉苹果皮这块宝，那就只能看我们洗苹果的本事了！今天，我们就请蔡姐来教大家一些洗苹果的小窍门。 

出镜人物：蔡姐，经常对我们说，一定要注意营养搭配，特别是平时看见我们吃饭的时候，老瞎凑合。 

方法： 

1.苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。　　 

2.准备一个小盆，放些淀粉或面粉，然后洗苹果。这个方法也适用于洗梨和葡萄等，尤其是洗葡萄。 

3.将牙膏涂在苹果表面当清洁剂，这个办法也很好用。