为什么你的抬头纹一天比一天深，狂搽护肤品也没起色？连视力都急转直下，甚至一坐在办公桌前就头晕、犯困？你也许从未察觉，影响你的正是时刻伴随左右的日光灯、台灯、落地灯……错误的用光方式，貌似为你带来光明，实则正悄悄影响你的内分泌。想健康用光，请从身边那盏灯入手。

1. 健康用光4要诀

频闪是另一个常被忽视的用光要素。办公室的日光灯频闪约为每秒100次。每秒100次的明暗变化，虽然“看”不出来，却会影响你的视觉系统。时间一长，会导致视觉疲劳，引起头疼，更会让视力下降。这就是你在办公室日光灯下工作，总是很快感到眼睛累、犯困、头疼的原因。所以，为了健康和提高工作效率，最好建议公司将日光灯换为不会出现频闪的白炽灯。当然，你的台灯最好也换成不会出现频闪的灯泡。

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