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你为什么停不下来?
2008-04-29

 

是不是活得越来越HIGH,但成就越高焦虑越多,每天犹如住在“火宅”里?为什么你像个高速转动的马达,总是停不下来?

你的脑子拼命在喊:“不行!不行!休息,休息一会!”但却还是来者不拒,把什么活都接下来—— 小心,你已经“压力成瘾”!心理专家普利希拉·V·马洛塔博士说:“我亲眼目睹越来越多女人压力成瘾。一个典型例子是我的朋友Susan,她是律师兼母亲,前几天在极度忙乱中,竟把自己的晚餐喂给狗吃。在这种疯狂忙碌状态下,女人几乎完全靠肾上腺素支撑大脑和身体,等到终于有时间慢下来时,反而出现所谓的‘戒断’症状—— 心里拒绝间断或停止,导致浑身难受。”

“我忙故我在” 的女人怎么了?

压力不是新问题,女人也并非从今天才开始负重生活,到底是什么让女人开始“我忙故我在”?压力管理专家王蓉博士说,女人比男人更易受到“我应当完成任务”的驱使,与自己竞争。尽管早已男女平等,仍有很多女人认为,如果不持续努力就会失去现在的地位。她们觉得自己必须事无巨细,样样都取得成功,无论事业上的晋升,还是烧一顿完美晚餐。事实上,这些强悍女超人背后的驱动力是缺乏安全感,忙碌工作让她们觉得自己非常重要。

朱小葵,28岁   “我订阅了5种杂志和2份报纸。我担心自己不阅读就无法掌握各类资讯。条纹是不是这季最In的设计?星巴克出了太妃榛果绿茶,而我却不是第一批知情者,那又该如何是好?”

周洛遥,29岁   “我有一份全职工作,还是4个孩子的母亲。我常因工作和家庭忙得团团转。现在好不容易有时间在意大利休假,我居然忍不住老想查看电子邮箱。说实话,我真的很享受‘洛遥,你很重要,我们需要你做这份工作!’的办公室邮件,连续两星期得不到同事认可真叫我难受。”

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