无常来袭，你准备好了吗？—悦己女性网—悦己杂志

无常来袭，你准备好了吗？

2008-06-30

前一秒的欢声笑语，下一秒就被灾难吞噬。假如人生突遭变故，你该怎么办？

“5.12”四川汶川大地震，让我们瞬间明白了“无常”是什么。人为什么会在“无常”面前震惊、痛苦？根源不在灾难本身，而在自己，因为你不能完全接受“无常”带来的改变。在你的承受范围内，只习惯于小“无常”：工资被降、男友出轨……有些人甚至连小“无常”都接受不了。其实，“无常”即有常，无常的事情时常发生，只有学会正确的心理疏导和干预，当意外突袭时，才可以从容面对！当失去亲友

●不停感到内疚

在“无常”后感到内疚的女性，往往责任心较重，凡事喜欢检讨自己。可是你有能力改变过去吗？显然没有。可能让时间倒流吗？更不能。人要为自己活着，而不是无穷无尽检讨过去发生的事。你期望看到亲人、朋友终日以泪洗面、消极生活的场景吗？

《悦己》对策：内疚不会让人复生，只会让你越来越消沉，影响现在的生活质量。为什么不想开点呢？既然不能忘却，那就永远记住吧。把远行者的照片夹在小本里，想起来时看一眼，微笑地说一句：祝在天堂一切都好！

●无休止的惊慌

面对亲人、朋友的离去，你总会不断联想：这次是他们，下次会不会是我？对自然的惊恐上升为对生活的慌乱，一点点风吹草动就让你成为惊弓之鸟。这样的惊慌感来自自身安全感的缺失。

《悦己》对策：想想看，每年地球上有几次大灾难？从概率角度看，这次发生了，反而说明其后几年的安全几率比较大！好运气就像好手气，得之，我幸；不得，我命。一味惊慌，只会影响现在的生活质量，很不划算！