杨幂唐嫣的腿真好看!5招教你练出来

图片来源:悦己网 内容来源:悦己网 2016.10.17

如果说腿长或短是爸妈给的,那腿型美不美则能由你后天调整哦!周冬雨吴昕就是很好的例子,从原先的小粗腿到现在的笔杆腿,她们没少做努力。想拥有和唐嫣杨幂一样的美腿,方法就在文章里。

养眼时间到!她们的美腿真迷人

不仅会穿衣打扮,更知道如何穿搭更能突显自己的优势,一双长白直的美腿,不仅是天生丽质,更多的是后天的锻炼保持

大幂幂的长腿也早在时装周上有所耳闻,腿瘦并不代表就美,对于腿的定义根据腿型,肤色,比例,肌肉线条等各个方面来判断

袁姗姗也是位十足的健身达人,当然在腿型的塑造上想必也是下了不少功夫吧,瑜伽,器械力量训练,都可以对美腿起到有效作用

不要看娜娜的年纪小,身材比例确是无可挑剔,夸张说腰以下全是腿,竖直不弯曲的腿型,白皙的肤色,匀称的线条,加分不少呢

相比较刚出道那会儿,虽称不上胖,但是小腿肌肉过于明显的周冬雨,降低了造型的可塑性,通过正确的方式健身,有针对性的锻炼腿部肌肉,也将腿型完善了许多,连带着衣品妆品的整体感觉都好很多,时尚感越来越棒

大表姐当之无愧的是长腿美女,超模对于身材比例的要求更高于常人,所以对于腿部美感的塑造,想必刘雯也是做足了功课

单腿跪地,单手支撑于地,另外一只手臂与侧身垂直,而另一条腿与侧身平行,这样的瑜伽动作也对于手臂和腿部线条的打造都是很有效的呢

张天爱对身材的要求也是极高的,日常魔鬼般高难度训练对她来说也是so eazy,利用两条粗绳,主要用手臂和腿部的力量,双脚踩在墙面做腾空的后空翻动作,真应了粉丝们“老公”的称号

孙俪是瑜伽爱好者,利用弹力带的辅助,在空中做一字马,这样高难度动作娘娘也轻松驾驭,对于柔韧性和肌肉的拉伸都有很大的考验

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