假如你的朋友们开心，你通常也会感到开心。这其实跟智力无关，而是跟你所处的环境有关。你朋友的幸福感会不会传染给你呢？最新研究表明，答案是肯定的。 ...查看详细>>

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• 栏目：心情后花园
• 作者：于梦菡
• 时间：12/01/31
• 关键词：如何更快乐自信快乐方法如何提升幸福感幸福感为什么幸福会传染

当处境变得艰难时，很容易让健康的习惯溜走。但幸运的是，有一些更加健康的方法可供应对。这里有4种用来舒缓压力的香氛，会给你带来惊喜的地方在于有些食物，你只需闻一闻，就可以身心放松！ ...查看详细>>

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• 栏目：心情后花园
• 作者：于梦菡
• 时间：12/01/31
• 关键词：食物减压心理放松减压放松舒缓压力的方法舒缓香氛

我们在危机中常常会情绪失控，因此培养克服技巧至关重要。挑战常常能够提供给我们创造新生活的机会，这种新生活比我们经历过的生活充满着更多的可能和价值。不管你当前的困难如何，下面7个方法能够帮助你重新获得快乐和安全感，实现你的梦想。 ...查看详细>>

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• 栏目：心情后花园
• 作者：于梦菡
• 时间：12/01/26
• 关键词：健康生活方式快乐自信的生活方式减压方法如何更快乐

你能相信集中精神冥想会在有些情况下对身体健康的效果甚至比传统西药还要明显吗？是的。在一批参加8周时间精神冥想课程的学员中，发现其大脑特定区域里发生了某些结构性变化，究竟是什么呢？ ...查看详细>>

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• 栏目：心情后花园
• 作者：于梦菡
• 时间：12/01/24
• 关键词：减压方式冥想冥想对健康的益处冥想的益处

想让我们的每一个工作日都变成快乐假期，怎么可能？Bingo，来看看这7个超棒方法！教你几招，立即轻轻松松挥别工作压力，把每一个工作日都变成快乐周末！ ...查看详细>>

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• 栏目：心情后花园
• 作者：于梦菡
• 时间：12/01/21
• 关键词：心理健康健康工作工作减压减压方法

和自己来一场心灵对话吧，听听“她”的声音，问问“她”的想法，忙碌的都市生活中，你是否有点迷失了自己，忘了心中的这一片小小绿洲，问问“她”，你累吗？2012真的来了，你希望在这新的一年有哪些新的改变呢？别着急，让我们新的一切，都从“心”开始吧…… ...查看详细>>

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• 栏目：心情后花园
• 作者：于梦菡
• 时间：12/01/18
• 关键词：如何放松自信快乐心灵放松心理健康

魅力的源头就在你自己，你自己的想法甚至比相貌更重要。如何提升魅力？只要你真正喜欢自己，做到以下几点，魅力就不会打折，你就会一直充满自信。 ...查看详细>>

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• 栏目：心情后花园
• 作者：于梦菡 作者：MOON
• 时间：12/01/17
• 关键词：快乐自信增加魅力的方法如何更自信如何提升魅力

新年已经开足马力向我们驶来，接下来的过大年呈现在我们眼前的画面肯定是：吃、喝、玩、乐……直到时间不再允许……这也促使我们很多人都迫切想要在大年初一之前制定出我们的决心。如果你喜欢制定新年计划这一传统，会不会同时也意识到人们很难坚持下来。那么究竟应该怎么做呢？ ...查看详细>>

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• 栏目：心情后花园
• 作者：于梦菡
• 时间：12/01/16
• 关键词：健康的生活习惯生活习惯心理暗示时间管理如何实现新年计划