• 突破界限释放真我TITIKA2017秋冬品牌分享会

    ...先后在国内和意大利读了两个硕士学位,并取得建筑设计师资格。如今她是一名钢管舞和空中瑜伽教练,在成都创立了自己的健身工作室。谈及职业的改变,她坦言这一切都源于运动:“曾经的我非常瘦弱... [详细信息]

    瑜伽 TITIKA缇缇卡 运动时尚

    Beth2017-08-01

  • “诗诗走”火了!周冬雨刘雯变美的秘诀,原来是好体态

    ...雯 张俪 这项运动并不会很累,而且不要求场地,随时随地都可以做,有条件的在瑜伽垫上来个全身伸展。 袁姗姗 Stella Maxwell 像袁姗姗和Ste... [详细信息]

    瑜伽 刘诗诗 刘雯

    xiang.li2017-06-30

  • 摆脱春困运动起来——LornaJane4月新品倾情推荐

    ... 【瑜伽,一场身体与心灵的较量!】 随着学习和工作节奏的加快,瑜伽成为越来越多女生的运动选择,通过长期练习瑜伽可以减少生活带来的压力和焦虑,同时也能让身形变得更加挺拔,气质更佳优雅和迷人。... [详细信息]

    瑜伽 LornaJane Jess跃动内衣

    Iris2017-04-17

  • 维密造型太美!BellaGigi和Kendall的大长腿更吸睛

    2016年的维密视觉盛宴刚刚落幕,每位超模都展现了各自最完美的一面,其中全场最吸睛的想必就是超模们的长腿武器,纤长匀称更紧实的大长腿看看Bella,Gigi和Kendall她们如何展现的~… [详细信息]

    瑜伽 维密 超模

    路辰2016-12-02

  • 美臀千万别忽视!张雨绮张俪和超模们S身材都靠它!

    ...可儿最常做的是瑜伽,相比较器械类的健身,瑜伽仿佛更加平静优雅,在对于身体局部锻炼中,瑜伽也可以起到很好的效果,身穿黑色紧身连衣裙的可儿就是很好的证明,从侧面看腰部到臀部的S曲线使身材开起来更加完美,臀部也紧实有力,可见。... [详细信息]

    瑜伽 健身 美臀

    路辰2016-11-25

  • 养颜大长腿!杨幂何穗这么练

    冬天这个囤脂贴膘的季节,是否对自己的象腿心有余而力不足呢?减肥可不是嘴上功夫哦~管住嘴迈开腿,张俪何穗教你如何做到瘦身美腿~… [详细信息]

    瑜伽 减肥 瘦身

    路辰2016-11-14

  • 范冰冰瘦了!张天爱身材越来越好!她们都在练什么

    ...众所周知的是她是一位瑜伽爱好者,对于不喜欢看似野蛮粗暴的器械和boxing的美眉,那么瑜伽是你健身最好的方式,优美的姿态,缓慢的节奏,却有着极大的力量去拉伸你的身体,塑造一个完美的曲线 孙俪和可儿一样,瑜伽是生活的一部分,不同的是,孙俪不仅是瑜伽美女子,更是举得了铁的汉子,在外国健身教练的指引下,孙俪练习TRX和boxing,看似娇小的孙俪,身材也是紧致有型呢 何穗和刘雯一样都是一等一的超模,业界中专业水平不用说,对自身要求也是极高,也可见作为模特的专业度,很多人觉得模特就是瘦高的模样,这是个误区,现在对于模特的要求日渐增加,不仅是身高的硬性要求,对于身材不仅要求没有多余脂肪,最重要的是肌肉线条的美感,上下比例的协调,所以对于可以后天弥补的身材,超模们也都从不懈怠呢 健身方法 范冰冰,孙俪,张天爱给你做示范 健身方法五花八门,对于健身初学者,我们建议应该先从有氧运动练起,比如说跑步,游泳,跳绳,快走慢跑等,可以锻炼心肺,燃烧脂肪,消耗热量;当我们的体脂率降低到一定程度,可以适当利用器械做一些简单且具有针对性的力量锻炼,比如说哑铃,壶铃,杠铃,以及TRX训练等,加强局部肌肉的锻炼,让身体肌肉线条更加完美 范冰冰最近瘦身成功又引起了众多粉丝的热议,范小胖原本不仅皮肤好,减肥后皮肤肤色更加紧致健康,原来是因为她最近迷上了游泳~ 游泳是最有效的全身性有氧运动,在水中不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因。... [详细信息]

    瑜伽 健身 运动

    路辰2016-10-25

  • 张钧甯身材真好!她怎么练的?

    又到了囤积脂肪的季节,懒癌晚期的童鞋们是不是又给自己找了诸多理由呢?冬季的厚外套可以遮住腰上的小赘肉,越来越圆滚的脸蛋已然成了心头大患,还是踏踏实实动起来才是保持身材的关键呢!张钧甯告诉你如何练出超模… [详细信息]

    瑜伽 张钧甯 减肥

    路辰2016-09-27

  • 杨幂唐嫣腿真美!原来她们是这样练的

    最近,晒马甲线还不过瘾,几位女星一众晒起了大长腿,有颜有身材又有大长腿,怎叫人不羡慕嫉妒,当然也是我们学习的榜样~看看明星们如何练出万人羡慕的美腿吧~… [详细信息]

    瑜伽 大长腿 美腿

    路辰2016-09-19

  • 好身材不必“大动干戈”孙俪姚晨健身养生都靠它

    ...最近发现不少女性都在自己的微博上晒健身照,除了各种增肌训练之外,还有很多人在练瑜伽。无论是孕期的姚晨还是辣妈孙俪,她们都在靠瑜伽来养生。看来瑜伽可能是最好的健身方式了吧!... [详细信息]

    瑜伽 健身 养身

    牛瑞琦2016-08-31

  • 热门瑜伽动作,李冰冰张雨绮教你瑜伽做女神!

    夏季减肥的浪潮里当然少不了瑜伽,爱穿高跟鞋的美眉是不是还在为不完美的小腿肌肉线条发愁呢?下面开始发福利啦~让明星们教你如何美美的练瑜伽吧~ 。... [详细信息]

    瑜伽 张雨绮 李冰冰

    路辰2016-08-19

  • 好莱坞Instagram炫技生活处处都是健身场

    ...明星们更在Instagram上大方炫技,显摆自己功力高层柔软一级棒,形成一派“瑜伽武林”。... [详细信息]

    瑜伽 明星瘦身 新型瑜伽

    wenbo.meng2016-07-28

  • 空中瑜伽就是那个能让你身材好到上天的运动

    又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性,而且它最近已经成为最为... [详细信息]

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    高莹2016-06-16

  • 减肥30斤只因她每天都做这件事

    ...氧多。 超简单两式减肥瑜伽,快速排毒助瘦身! 一、仰卧抬腿瑜伽 step1 仰卧,背部着地,双脚并拢,双腿弯曲,吸气,双脚慢慢抬离地板双手置于膝盖上,上臂紧贴地板。 ... [详细信息]

    瑜伽 减肥 虚胖

    乐活组实习生二2016-03-26

  • 李冰冰海边比基尼做瑜伽瘦上天

    ...明星爱健身这已经不是什么秘密了,当你还在大吃大喝的时候,李冰冰都开始穿着比基尼在海边做瑜伽了!身姿曼妙简直就是一条美人鱼 啊。... [详细信息]

    瑜伽 李冰冰 瘦身

    wenbo.meng2016-03-14

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